2024运动打卡

2024-12-18 23:35:14

　　#2024运动打卡#坚持了三年的瑜伽，真的让我收益颇多。

　　它让我的身体状态一直保持在三年前。

　　也有想放弃的时候，但是像我这样的年纪一旦放弃，就不再可能重拾，所以一直坚持。

　　其实，自律也是一种习惯，习惯了自律就没有什么做不成的事情。

　　我练瑜伽不是为了减肥，也不是想成为瑜伽高手，更不想做教练，只是喜欢，一段音乐让疲惫的自己放松！

　　有时候，无意中解锁一种体式，也会感到惊喜，同时也告诉我，有些事情是你强求不来的，它需要慢慢去沉淀，一点一滴的积累，最后水到渠成！

　　所以练瑜伽的人都比较佛系，性子急的人是不适合练瑜伽的，它真的需要耐心，更需要心静！

　　但是过满则亏，而瑜伽做好八分就好，给身体留有余地，让每一种体式在自己控制范围之内，才是最好的状态。

　　不仅练瑜伽如此，其他事都是这样！